6/14奈良 攻撃的な技

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

両手手解き

木の葉返し

手鏡

杖術

　水車

　裏車～廻し杖～打ち込み

杖術の練習

水車は全員が

出来るようになってきました。

他の技も少ししましたが

かなりてこずっていました。

くじけずにみんな頑張って

練習してくれていました。

練習前と後で

しっかりと出来具合に変化のある

良い練習でした！

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

攻撃的な技の練習

スパーリング

攻撃的な技の練習

相手の腕・袖・襟を掴んで

こちら側から何かをする

練習をしました。

・右手で右手、

左手で左手を掴み技を掛ける。

１　簡単四方投げ

２　簡単四方投げの反対周り

３　腕十字～極め

２　簡単四方投げの反対周り

簡単四方投げを掛けようとして

腕を掴んで

うっかり反対に回ってしまっても

そのまま動き続けることで

違う技につなげることが

出来ます。

ある技をしようと決めて

動いてしまうと

それ以外の技に

変化しずらくなりますが

相手と自分の状況に合わせて

動きやすい方向に動くことを

心がけていくと

色々な技を使いこなすことが

出来ます。

ものすごく乱暴な説明に

なってしまいますが

相手の腕を捻り続けると

それは技です。

どちらに捻ってもいいのです。

ですから

とりあえず

相手の腕を

捻りやすい方向に

捻り続けてください。

・右手で左手、

左手で右手を掴み技を掛ける

１　引き込んで膝蹴り～回転投げ

・襟・袖を掴んで技を掛ける

１　引き落とし

２　空気投げ

１　相手の襟を掴んで

前に引き落とします。

相手への崩しと

自分の重心が安定していることが

大切です。

相手の襟を引き込むように

握りこむことで

崩しを掛けますが

この時に相手は動くが

自分の体幹は動かないことが

大切です。

相手に崩しを掛けるつもりで

こちらの体幹が動いてしまうと

反対にこちらが

崩れてしまっていることになります。

２　引き落としをする時に

相手の腕という支点を使う事で

空気投げをすることが出来ます。

両手で投げているように見えますが

投げをしているのは

相手の襟を掴んでいる方の手で

袖を掴んでいる手は

支点として使っています。