6/18奈良 蹴りの練習でした

子供の部

柔軟体操

受け身

基本練習

　正面突き

　正面蹴り

　足刀蹴り

ミット練習

　前蹴り

　足刀蹴り

　前蹴り

スタンプファイト

スパーリング

足刀蹴りを久しぶりに練習しました。

よく出来ていたので

回転してから足刀蹴りを蹴る

バックキックの練習もできました。

足刀蹴りは難しい蹴りなので

少し心配していましたが

かなり上手に出来ていました！

子供たちからのリクエストが激しかったので

スタンプファイトもしました。

ムキになることもなく

楽しそうに練習してくれていました。

全体的によく練習できていました！

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

ミット練習

　前蹴り

　膝蹴り

　足刀蹴り

　バックキック

　近距離後ろ回し蹴り

両手推手

スパーリング

前蹴り

色々な間合いから

蹴る練習をしました。

蹴りにも色々な種類が有りますが

どの蹴りも

色々な間合いで蹴ることが出来ます。

自分の得意な間合いを

知ることも大切ですが

どこからでも

蹴ることが出来るようになっていることも

大切です。

膝蹴り

引き込みから

勢いをつけて

膝蹴りを入れる練習でした。

引き込むときの足の踏ん張りを

そのまま

膝蹴りの勢いに使うことが出来ると

より強い膝蹴りを

出すことが出来ます。

バックキック

回転して蹴っているように見えますが

実は回転ではありません。

相手に対して後ろを向いて

そこから後ろ方向に

まっすぐ後ろ蹴りを蹴ると

回転して足刀しているように見えます。