6/26奈良 近距離の打撃

子供の部

柔軟体操

受け身

型（表・裏）

ミット練習

　型分解練習

パリング

スパーリング

型の順番は

大体覚えてきているので

一つ一つの動作を

正しく動くことが出来るように

練習をしました。

型は

受けと攻撃が対になって

続いているので

しっかりと相手の攻撃を受けて

攻撃するという流れを

ミットを使って練習しました。

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

木の葉返し

手鏡

回転投げ

捨て身投げ

ミット練習

　ローキック

　後ろ回し蹴り

　足刀蹴り

　近距離の前蹴り

　近距離の突き

蹴り防御

片手推手

両手推手

スパーリング

捨て身投げ

相手と組んだ状態から

自ら倒れることで

相手に自分の重みを

伝えて投げます。

自分の重みを

すべて相手に伝えることができるので

コツさえ覚えれば簡単な投げです。

どんな投げも同じですが

相手が崩れていないと

上手く投げることはできません。

近距離の前蹴り

突きよりも近い間合いで

前蹴りを打つ練習をしました。

ふつうはそのような間合いだと

膝蹴りを使いますが

前蹴りも使えるようになることで

攻撃の幅が広がります。

少し窮屈ですが慣れてください。

近距離の突き

十分な距離がある状態から

強く打つことが出来るのは

あたりまえです。

近すぎる間合いでも

ある程度以上の

威力を出すことが出来ると

色々な間合いで戦うことが出来ます。

自分の得意な間合いは

有ってもよいのですが

得意な間合いでないと

戦えなくなってしまうのは

よくないです。

色々な間合いから

強い攻撃が出すことが出来るように

練習してください。