6/3天理 3種類の技のかけ方
- takeshi
- 2024年6月4日
- 読了時間: 2分
子供の部
柔軟体操
受け身
手解き
合気捕り
手鏡
木の葉返し
回転投げ
ミット練習
ローキック
連続ローキック
後ろ回し蹴り
連続後ろ回し蹴り
足刀蹴り
10連続蹴り
ボディーブロー
打撃中心の練習でした。
天理教室では
強くなりたいとか
上手くなりたいという子が
少ないので
どちらかというと
のんびり練習しています。
一生懸命に
何かに打ち込むことも大切ですが
子供のうちに
必死で身体を酷使してしまうと
大人になってから
身体の色々なところに
歪みが出てきます。
のんびり楽しく身体を動かす練習も
いいかなあと思っています。
大人の部
手解き
木の葉返し・横面打ち捕り
螺旋で掛ける
皮膚に掛ける
衝撃で掛ける
ローキック
パリング
木の葉返し・横面打ち捕り
2つの技で
色々な技のかけ方を練習しました。
・螺旋で掛ける
相手の前腕～肩にかけてを
螺旋状に動かすことで
相手の重心をコントロールする。
・皮膚に掛ける
相手の前腕を握りこんで掴むのではなく
こちらの手のひらと
相手の前腕の皮膚を密着させることで
摩擦を強くして
皮膚を絞ることで相手の前腕に
技を伝える。
・衝撃で掛ける
少し乱暴な技のかけ方ですが
相手との接触部分に
寸勁の要領で衝撃を与え
相手を固まらせることで
コントロールしやすくする。
パリング
よけすぎないように注意する
相手の攻撃を振り払うのではなく
触れて軌道をそらすイメージで
練習してください。
力みがあると
次の動きに制限がかかってしまいます。
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