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6/7奈良 久し振りに2対1の練習
- takeshi
- 2023年6月8日
- 読了時間: 1分
子供の部
柔軟体操
受け身
基本練習
正面突き
正面蹴り
ステップ
ステップ～ジャブ
ステップ～ストレート
手解き
合気捕り
両手手解き
両手推手
スパーリング
K君とY君に基本練習を
仕切ってもらいました。
大きな声でしっかりと
仕切ってくれていました！
子供たちが
しっかりと仕切ってくれていることで
あまり出来ていない子や
集中しきれない子を
個別指導できたので
凄く助かりました。
大人の部
柔軟体操
受け身
2対1
横面打ち捕り
横面打ち捕り（変形）
握手落とし
パリング
スパーリング
2対1
複数人を相手にしたときの
動きの練習でした。
2人を相手しようとしたときに
大切なのは位置関係です。
一番良くない状態は
2人に挟まれてしまう事です。
2人を結んだ線の中心に立ってしまうと
一番不利な状態になってしまうので
その位置になってしまわないように
動かなければなりません。
横面打ち捕り（変形）
横面打ち捕りでは
相手の肩腕と首に対してコンタクトして
技を掛けますが
相手の前腕と上腕にコンタクトして
技を掛けます。
この時に相手の肩に
衝撃が通るように
寸勁を打ち込むことで
相手を固めてしまい技を掛けます。
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