6/8奈良 護身中心の練習

子供の部

練習内容

型（表・裏）

基本練習

　正面突き

　正面蹴り

　足刀蹴り

グループ練習

・グループ練習

正面突き・正面蹴り

足刀蹴り

ミット練習の

グループに分けて練習しました。

それぞれのグループで練習して

ある程度出来るようになった子は

違うグループに移動しました。

低学年の子たちは

中々上手くいかないので

同じ練習が続きましたが

頑張って練習してくれました！

先輩が引っ張ってくれる

良い練習になったと思います。

大人の部

練習内容

手解き・合気捕り

対ナイフ練習

壁際の攻防

巻き込み投げ～腕十字

マウントポジションエスケープ

ミット練習

　突き

スパーリング

護身技中心の練習でした。

対ナイフ練習

慣れるまでは単調な攻撃を捌く練習

慣れてきてからは

ガンガン来る攻撃を捌く練習

基本的にナイフを持った相手と

素手では戦うべきではありません。

ナイフを持って

襲い掛かってくるような相手は

普通ではないので

むちゃくちゃな攻撃をしてきます。

形どおりに練習しても役に立ちません。

100％やられてしまうところを

1％でも助かるために練習します。

武器を持っている相手と対峙する場合

相手の武器より長い何かを探してください。

ほうき・のぼり・買い物かご・椅子等々

近くにある何でもいいので

普段から武器として扱うことが出来るかを

妄想しておいてください。

壁際の攻防

壁際ではいかに壁を使うかが大切です。

・壁に押し付けられたときは

慌てずに壁を使って相手を押し返したり

・相手の押し込む力を利用して

壁に叩きつけたり

壁に追い込まれても

焦る必要はありません

壁の使い方を知っている方が

有利になります。