7/21奈良練成会 肘のコントロール 延べ打ち 引き打ち

子供の部の練習

練習内容

柔軟体操

型（表・裏）

ミット練習

　突き

杖術

　水車

　水車～打ち込み

　水車～打ち込み～下三方突き

　跳ね上げ

ミット練習は

上級生に下級生を

指導してもらいました。

かなり悩みながら

教えてくれていました。

自分で出来ている事でも

いざ、人に伝えようとすると

上手く相手に伝わらないことで

相手に伝えるために

自分を細かく分析していくことで

さらに自分の技に

磨きがかかります。

かなりしんどい作業ですが

良く踏ん張って

教えてくれていました。

杖術

型の一部と

基本技を少ししました。

大人の部の練習

練習内容

柔軟体操

手解き・合気捕り

肘のコントロール

ミット練習

　突き

杖術

　延べ打ち

　延べ打ち～切り返し

　引き打ち

　引き打ち～突き

肘のコントロール

肘を意識して技を掛けることで

技が掛かりやすくなります。

肘を攻める方向は

3方向有り

技によって

誘導する方向が変わります。

今回はその3方向全てを

練習してもらいました。

今回は肘中心の練習でしたが

他にも

肩・手首・重心・相手の足の位置等

注意するべきポイントが有ります。

このすべてを合わせて

コントロールすることで

技を掛けることが出来ます。

一度にすべてを

意識するのは難しいので

今回は肘中心でしたが

技が掛かって

相手をコントロール出来ていれば

結果的に他のところも

概ね

コントロール出来ていたという事です。

同じことをしているつもりでも

技がしっかりと効かないときは

どれかが抜けてしまっている時です。

落ち着いて

相手と自分を観察して

何が足りないのか

何をやり過ぎているのかを

探してください。

杖術

延べ打ち～切り返し

延べ打ちは相手に対して

杖を短く見せておいたところから

長く使い相手の虚を突きます。

そこからの切り返しは

杖を回転させて

反対側に切り返していきます。

この回転させるときの注意点は

出来るだけ相手との接点の近くに

回転の軸を作ることです。

相手から

回転の軸が離れれば離れるほど

相手から杖が遠ざかり

相手に圧力がかかりにくくなり

相手は楽に感じてしまいます。

引き打ち

延べ打ちの反対で

相手に杖を長く見せておいて

短く使い虚を突きます。

杖で横面や面を打ち込みに行って

相手が防ごうとしたら

相手の防御を素通りして

当たらないようにします。

相手は打ち込みが

届いてくるように感じているのに

急に杖が短くなって

自分の防御を素通りしていき

虚を突かれます。

この時に

注意しておいてほしいことは

両手で杖を扱っていますが

片方の手は相手に対して

殺気をまとったままで

もう片方の手でコントロールして

短くするという事です。

両手が

素通りする体制になってしまうと

相手にそれが伝わってしまい

虚を突くことは

出来なくなってしまいます。