7/27天理 杖術の練習

杖術

　水車

　寄車

　寄車～片手打ち上げ

　杖の動きで身体を動かす

　身体で転がす

水車

腕を大きく使いコントロールと

股関節を使いコントロールを

練習しました。

杖を腕力で扱うのではなく

身体の動きに連動させる感覚の練習でした。

寄車

杖の動きの中心を感じ

中心をコントロールすることで

滑らかに動かす練習です。

柔らかく杖を持ち

とにかく杖の重さを

感じ取り続ける事が大事です。

寄車～片手打ち上げ

寄車をしながら前に進み杖を打ち上げます。

水車で覚えた身体で杖を扱う感覚と

寄車で練習した

杖の重さを使いコントロールする感覚

さらに背中の力で

杖を打ち上げる感覚を使います。

色々なことを続けざまにする必要が有るので

慣れるまでは頭が疲れると思います。

歩くことと同じくらいに自然に出来るまで

練習してほしいい練習です。

杖の動きで身体を動かす

杖をリラックスして扱っていると

杖の遠心力で

身体が引っ張られるような感覚を

感じることが出来るようになってきます。

この引っ張られるような感覚を

感じることが出来るようになると

その力に抵抗するだけではなく

その力を利用することが

出来るようになります。

杖のどの動きに乗るかを

自分で選択して

杖の勢いに乗ることで

スムーズで居着きのない動きが

出来るようになります。

身体で転がす

杖を扱う時に腕力で

強引にコントロールするのではなく

身体や手の中で杖を転がすことで

楽に素早く力強い動きが出来ます。

これは回転系の扱いだけではなく

直線的な動きの時にも使えます。