7/27奈良 合気捕り～技

子供の部

練習内容

柔軟体操

受け身

基本練習

　正面突き

　正面蹴り

移動稽古

　ワンツー逆蹴り

　連続逆蹴り

　連続足刀

　逆蹴り～後ろ廻し蹴り

久し振りに移動稽古をしました。

人数が多いと

それぞれが勝手な動きをして

練習になりにくいので

あまりしていませんでしが

やってみると

意外にみんな集中して

楽しく練習できていました。

自分の番以外でも

自主的に

練習している子もちらほらいて

良い練習でした！

大人の部

練習内容

手解き・合気捕り

両手合気捕り～技

横片手抑え捕り

袖捕り

襟捕り

握手投げ（2種類）

横面打ち捕り

スパーリング

両手合気捕り～技

便宜上、合気捕りとしています。

相手に

両手で片腕を掴まれた状態から

相手の手を外すことから始めます。

両手で片手を

がっちり掴まれた状態の時に

動くことが出来る方向を探します。

腕が動くことが出来る方向に

動きだしたら

その腕が自由に動くことが出来る

足の位置を探し続けて動きます。

足の位置が悪いと

スムーズに腕を動かすことが

出来ません。

スムーズに

足と腕が動き続けると

相手の掴んでいる手は

勝手に外れてしまいます。

相手の手が

勝手に外れてしまうようになってくると

次に

相手の手が外れてしまう少し前に

外れないように反対の手で

相手の手を支える事で

相手に技を掛けることが

出来るようになります。