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7/28天理 身体の使い方での蹴りの種類
- takeshi
- 7月29日
- 読了時間: 1分
大人の部
蹴りの種類の説明
ローキック
突き
蹴りの種類の説明
前蹴り・回し蹴り・足刀蹴り
裏蹴りなどなど
蹴りの種類は有りますが
同じ蹴りでも身体の使い方で
蹴りの質が変わります。
蹴りの質を変える
身体の使い方を説明しました。
今のところ4種類ほどの
使い分けをしています。
①軸足中心に回転して
膝を走らせるように蹴る。
②腸腰筋の張りを使い
足全体をしならせて蹴る。
③出来るだけ下半身をリラックスさせ
足を投げ捨ててしまうように蹴る。
④身体の左右の入れ替えで蹴る。
①は
蹴り足の膝を照準器のように使い
コントロールやすい蹴りです。
②は
しならせて蹴るので
蹴り自体のスピードが速くなります。
③は
重たくて相手に浸みる蹴りになります。
④は
相手から見ると速く感じる蹴りになります。
質の違いはこんな感じですが
相手と自分の間合いやタイミング
与えたい効果によって
場面場面でどの蹴りかを選びます。
特に③は他の蹴りと合わせて
使うことが理想です。
色々と説明しましたが
一番大切なのは四股です。
四股で下半身を安定させて
身体の中に軸を通すことで
蹴りだけでなく色々なことが
楽にできるようになっていきます。
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