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8/12奈良 スパーリングテクニック
- takeshi
- 3 時間前
- 読了時間: 1分
子供の部
柔軟体操
受け身
ミット練習
ジャブ
ストレート
ワンツー
フック
アッパー
コンビネーション
パリング
スパーリング
突きの練習でした。
色々な突き方を練習しましたが
ほとんどは同じような
身体の使い方をします。
身体の末端の変化で
色々と動きが変わることを
体験してもらいました。
人数も少なかったので
落ち着いた良い練習が出来ました。
大人の部
柔軟体操
受け身
手解き・合気捕り・両手手解き
スパーリングテクニック
限定スパー（突きのみ）
ミット練習
前蹴り
ローキック
連続ローキック
スパーリング
スパーリングテクニック
月曜日に天理でしたのと同じ練習でした。
間合いで相手をコントロールすることで
攻撃されるのではなく
攻撃をさせるという状況を作ることで
スパーリングをコントロールします。
限定スパー
練習した
間合いで相手を
コントロールする感覚を
攻守を決めて練習しました。
間合いで相手を
ある程度コントロールできるようになると
スパーリングが何段階もステップアップします。
しっかりと相手を感じ続けてください。
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