8/18奈良練成会 武器への対処

子供の部の練習

練習内容

柔軟体操

型（表・裏）

グループ練習

　杖術一の型

パリング

最近集中して練習してきた

体術の型は

みんな覚えることが出来たので

久し振りに

杖術の型練習をしました。

上級生も久しぶりなので

少し忘れてしまっているようでしたが

覚えている範囲で

指導してもらいました。

全体的に崩れることなく

練習できていました。

杖術の型は

普段している体術の型と違って

杖を扱う分より難しくなるので

最後まで集中できるか心配していましたが

みんな最後まで

良く頑張れていました。

大人の部の練習

練習内容

柔軟体操

武器に対する防御(棒)

　　　　～反撃

ミット練習（突き）

武器に対する防御

1メートルぐらいの棒で

攻撃された時の対処をしました。

殴り掛かられた時に

一番してはいけないのは

微妙に後ろに下がるという事です。

怖いので

身体が固まってしまい

動きにくくなり

動きにくくなった体で

咄嗟に距離をとろうとすると

少しだけ下がってしまいます。

少ししか下がることが出来ないと

相手の棒の間合いから

抜け出すことは出来ずに

一番遠心力が加わる先の方で

打撃を受けることになってしまいます。

思いっきり離れるか

思いっきり引っ付きに行くか

どちらかをしてください。

慣れてきて

間合いを見切れるようになってきたら

相手の攻撃を何回かさばいて

相手の体勢が崩れたり

攻撃のリズムが

詰まるところを見つけて反撃します。

相手の振りかぶってきた攻撃を

防ぐためには

武器の先端になればなるほど

振り回した時の力は強くなるので

出来るだけ

動きの根元を抑えるようにします。

この場合の根元は

肩や上腕ではなく

棒を握っている手か

前腕を抑えることが出来れば

相手の攻撃は止めやすくなります。

練習でも怖いですが

思い切って相手に

突っ込んで行ってください。

反撃

相手の棒か腕を掴むことが出来たら

テコを使って

相手の関節を攻めていくことで

投げるか固めるかをします。

腕力で棒の取り合いにならないように

注意してください。

相手から棒を奪ったり

固めたりする場合に

狙う相手の手は

自分から遠い方の手が狙いやすいです。

こちらから見て

奥にある手に

技を掛けるようにして下さい。

技は普段練習している

2通りの攻め方のどちらかです。

木の葉返しのような形で捕るのか

袖捕りのような形で捕るのかです。

突き

相手の芯を捕える練習をしました。

突きながら相手の芯を

一瞬にして捕えるのは

いきなりしようとするとかなり難しいので

相手に拳を触れた状態から

ゆっくりと押し込むことで

芯を捕える練習をしました。

この時に大切なのも脱力です。

しっかりと拳をリラックスさせて

相手に押し付けた拳に

相手からの手ごたえを

感じ取れるようにして下さい。

力んでしまうと

相手からの反応が感じ取れなくなり

芯を捕えることが

難しくなってしまいます。

芯を捕えることに慣れてしまえば

多少力んでいても

捕えることが出来ますが

慣れない間は

リラックスすることに集中してください。