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8/19奈良 古流柔術の練習でした
- takeshi
- 31 分前
- 読了時間: 2分
子供の部
柔軟体操
受け身
ミット練習
ローキック
連続ローキック
後ろ回し蹴り
連続後ろ回し蹴り
ローキック～後ろ回し蹴り
スパーリング
蹴りの練習でした。
目標は全員
ローキック～後ろ回し蹴りの
コンビネーションが
出来るようになることでした。
蹴りを続けて蹴るコンビネーションは
一見難しそうですが
基本練習をしっかりとすると
出来るようになります。
みんな最初の基本練習をしっかりとしてくれていたので
練習中に出来るようになってくれていました。
この繰り返しで
色々なことが出来るようになっていくことを
実感してしてくれると嬉しいです！
大人の部
柔軟体操
受け身
手解き・合気捕り・両手手解き
合気落とし
横面打ち捕り
木の葉返し
大神投げ
回転投げ
四股
後ろ回し蹴り
スパーリング
合気落とし
いつもと少し違う掛け方の練習でした。
いつもは刀を握っているつもりで
刃先に力を込めるつもりで
降ろしていくことで
相手は受けどころを見失って
崩れていきますが
今回の練習は
降ろす位置を工夫して
相手が踏ん張ることのできない位置に
誘導することを意識してもらいました。
もちろんこの時に大事なのは
自分が一人で自立できていることと
無駄な力を使わなことです。
横面打ち捕り
相手とぶつからないことが一番大切です。
相手の攻撃に緊張しないように
柔らかく受けることで
相手を崩し投げやすくします。
大神投げ
投げてから極めをするのではなく
投げている途中に極める事を練習しました。
投げ終わってから極めようとすると
相手に余裕が出来て反撃されてしまいます。
投げている途中の
相手が余裕のない状態の時に
極めることで
簡単にコントロールすることが出来ます。
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