8/2奈良 背骨に対する崩し

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

両手手解き

木の葉返し

手鏡

回転投げ

片手推手

両手推手

パリング

スパーリング

今日は練習場所が少し暑くて

みんなボーっとしている感じだったので

最初のうちは余り怒らないように

ゆっくりと練習を始めました。

練習が進むにつれて

少しずつ集中できるようになっていました。

かなり暑くなってきているので

無理なく真面目に楽しく出来るように

気を付けていきたいと思います。

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手合気捕り

②の崩し

②の崩し～技

崩し落とし（背骨の崩し）

袖投げ

空気投げ

　崩し落とし投げ

　鉄棒投げ

パリング

スパーリング

②の崩し

以前よく分類していた①②③の②を

集中して練習しました。

①支点を決めてテコを使って技をする

②螺旋を相手の肩に送り込んで技をする

③抜き合気を使って技をする

です。

崩し落とし（背骨の崩し）　

相手の背骨に歪を作り

相手が踏ん張れない状態を作り

下に崩し落とす。

袖投げ

相手の片袖を掴んで

崩し落としを使って投げます。

空気投げ

相手の袖と襟を掴んで投げます。

腰や足で払ったり

背中に担いだりすることなく

相手を投げます。

2種類の掛け方が有りますが

今回は2種類とも練習しました。

・崩し落としを使った投げ方

・鉄棒投げ

です。

・崩し落とし投げ

相手の襟をつかんだ手で

相手の背骨に歪を与えて

真下に引き落としながら

相手の袖で投げる方向を

誘導します。

・鉄棒投げ

相手の足が前に出ない状態を作りながら

（相手の前に鉄棒を置く）

相手の重心を前に外し投げます。