8/31奈良 打撃の練習で身体感覚を作る

子供の部

練習内容

柔軟体操

受け身

基本練習

　正面突き

　正面蹴り

　廻し蹴り

　前後ステップ

ミット練習

　ステップからジャブ

先週とほぼ同じ練習内容でした。

同じ練習を続けていますが

集中して練習できていました。

（終わり頃に少し崩れました）

大人の部

練習内容

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り

型（表）

型分解動作

ミット

　ローキック

　後ろ廻し蹴り

　回転蹴り

　突き

スパーリング

昇段に向けた練習をしました。

昇段式では

型と型の分解動作の

演武をする予定なので

その練習でした。

昇段式まで

マメに練習する予定です。

ミット練習

最近は

投げ技中心で

体使いの練習をしてましたが

久し振りに

打撃中心に身体使いを練習しました。

ローキック

・軸作り

・軸が出来ている人は

　左右の入れ替え

後ろ廻し蹴り

・軸作り

回転蹴り

・身体の左右の入れ替え

こんな感じの意識で

練習してください。