8/8天理 打ち込み捕り

子供の部

柔軟体操

受け身

杖術

　連続操作

　突き

　突き返し

ミット練習

　移動稽古

　　　廻し蹴り

　　　後ろ廻し蹴り

スパーリング

杖術（連続操作）

杖を連続して

動かせ続ける練習をしました。

杖を動かせ続けるには

リラックスして

杖の重みや

動きの方向を感じながら

誘導し続けなければいけません。

力んでしまったり

動く方向を見失ってしまうと

途端に動かなくなります。

なかなか難しい練習です。

こんな感じです

大人の部

丹田の使い方

表1・2動作

打ち込み捕り

目つぶし～金的蹴り～膝蹴り

突き

表1・2動作

型の中で使う技を練習しました。

相手の前腕を

木の葉返しの反対方向に捻ることで

相手の動きを封じる技です。

技が極まった状態では

相手の前腕が

相手の腰に

押し付けられている状態になりますが

こちらから

押し付けるようなことはしません。

正しく相手の身体を誘導することで

勝手に相手の腰が

相手の前腕に近づいてきます。

色々と動かす方向を試して

弱い力で

誘導できるところを探してください。

打ち込み捕り

相手が上から

手刀を打ち込んできたところを防いで

そのまま肩を極めて抑え込みます。

相手が打ち込んでくるのを防ぐときに

腕と腕が

ぶつかり合わないように気をつけます。

受けるときは

顔全体を腕で隠すようなつもりで

真っすぐに腕を上に伸ばすだけで

相手の攻撃してくる手刀は

こちらの腕の上を

滑り落ちていってくれます。

滑り落ちていく相手の腕の付け根を

反対側の手で

しっかりと抑えて肩を極めながら

抑え込みます。

金的蹴り

強く蹴る必要はありません。

軽く速く蹴ってください。

蹴った後に力みがあると

蹴り終わった足が

動きにくくなってしまいます。

蹴り終わった足も

軸足になった足も

蹴った後に

自由に動くように使ってください。

反対側の手で