9/10奈良 捨て身投げ

子供の部

柔軟体操

受け身

杖術

　水車

　寄車

　裏車～連続操作

　突き

　突き返し

スパーリング

杖術の練習でした。

少し難しい練習になるので

集中力が途切れがちの子が

見られました。

今は人数が少ないので

1対1で粘り強く教えていると

なんとなくできるようになり

なんとなくできるようになると

あとは集中して練習してくれます。

今の間に根気よく教えたいと思います。

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

合気落とし

木の葉返し～極め

横面打ち捕り変形

捨て身投げ

裏１・２動作

襟捕り

首絞めエスケープ

腕相撲投げ

帯落とし

頭捕り

大神投げ

パリング

スパーリング

かなり色々しました。

色々しすぎて

こんがらがってしまったかもしれません。

m(__)m

捨て身投げ

相手が奥襟を掴んで

引き込んできた状態に対して

投げを仕掛ける練習でした。

相手に力みがない状態で

捨て身投げをしようとするときは

こちらが落ちながら

引き込む必要が有りますが

相手が引き込んでくれていたら

こちらは引き込む必要がなく

ただ転ぶと

相手は崩れ落ちてくれます。

崩れ落ちてきた相手を

そっと自分の横に誘導してください。

頭捕り

髪の毛を掴んでこられたときに

使うことが出来る技をしました。

袖捕りの要領で

手首と前腕を極めます。

頭と手で相手の手を挟み込んで

体幹の力で技を掛けて下さい。

今回の練習は

特に難しいことはしませんでした。

基本的な身体の使い方を意識して

相手が転ぶ理屈を考え

じっくりと

相手と自分をを観察してください。