9/18奈良 投げ投げ

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

手鏡

杖術

　水車

　水車＋足さばき

　寄車

　頭の上で寄車

スパーリング

久しぶりの杖術でした。

同じ技を繰り返し練習しました。

同じ技が続くと

飽きてきて練習が緩みがちですが

今回はみんなよく練習できていました。！

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

木の葉返し（相手が抵抗してきたとき）

襟捕り

空気投げ

投げ投げ

ミット練習

　突き

　突き蹴りコンビネーション

スパーリング

投げ投げ

相手の投げを

抵抗せずに受け

投げられながら

相手を投げ返す練習でした。

投げられかけて

無理に抵抗すると

ダメージのある投げられ方になったり

投げられた後に

不利な体勢になりがちです。

投げられそうになった時に

わざと投げの流れに乗り

投げられる勢いを相手に返すことで

投げ返すことが出来ます。