9月7日天理練成会の練習

子供の部の練習

前受け身

ミット練習

ディフェンス練習

最近していなかった

受け身の練習をしました。

何種類かある受け身の中で

1つだけをしました。

H君は

以前にも練習したことがあったので

後輩のA君に

一生懸命教えてくれていました。

二人とも

上手にできていました！

怪我をしないためにも

受け身は大切なので

頑張ってください。

ミット練習は

突きと蹴りをしました。

ディフェンス練習は

2人とも楽しんで

集中していました。

武道の練習というと

険しい顔で

しんどい練習を

ずっとしているような

イメージかも知れませんが

一番大切なのは

楽しむことです。

楽しく練習が出来ると

つらい練習も

つらく感じずに

集中して練習できます。

ついつい

楽しいのを通り過ぎて

ふざけてしまうと

危ないので気をつけましょう。

大人の部の練習

ミット練習

大人の部は

ミットで突きの練習だけという

修行のような

練習になりました。

水の突きと

少しだけ槍の突きの練習でした。

練習中にしゃべった

注意事項だけ書いておきます。

水の突き

・リラックスする

・相手の背骨を意識する

・歩いているつもりで打つ

・打ち終わりに緊張している筋肉を探す

・突きに身体がついていく

・押し返されていないか

・肩が上がっていないか

・つま先を残してからついていく

槍の突き

・壁を押してください

・全身を繋げる

・短い距離で打ち慣れる