​護身術・古武道の会(仮)

大人の部の練習だけでした。 練習内容 ミット練習 ローキック 片手巻小手 ローキック ローキックにも ・軸を意識して回転で蹴る ・鞭のように身体をしならせて蹴る ・水のように身体を使う蹴り等 色々な蹴り方が有ります。 今回は 軸を意識して蹴る練習をしました。...

大人の部の練習 柔軟体操 受け身 ミット練習 突き 蹴り 差し替え足 スパーリング ミット練習（突き） 槍の突きがメインでした。 槍の突きは 足から拳までの力の流れを 意識する突きです。 前から来る圧力を しっかり受け止めることが出来るので カウンターを打つ時や...

練習内容 柔軟体操 受け身 基本練習 突き 蹴り 型（表・裏） 分解動作（表） 表の分解動作は 大分できるようになりました。 次回からは裏の分解動作を 重点的に練習しようと思います。 上級生たちも後輩たちを しっかりと見護る姿勢が 出来てきているように思います。...

子供の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 杖術 一の型（1～４） パリング スパーリング 久し振りに杖術の型をしました。 一の型は11個の動きで出来ています。 今回の練習は 4つ目までの動きを練習しました。 杖術の型は慣れていないと すごく複雑に感じますが...

大人の部の練習 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り ミット 突き各種 蹴り（ローキック・後ろ廻し） パリング スパーリング 突き各種 突きには色々な突きがあり 角度や出てくる位置 当てる場所で 名前が変わりますが 突きの質で 槍・鞭・水の 3つに分けています。...