​護身術・古武道の会(仮)

大人の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 変形手解き 木の葉返し 天秤投げ 四方投げ りゃくご固 寝技３技 パリング スパーリング 手解き 出来るだけ力を抜いて 腕の感覚を感じることが 出来るようにしながら 動かしやすい方向に 滑らかに動かすことを...

練習内容 柔軟体操 受け身 型（表・裏） 分解動作（表１・２・３・４） パリング スパーリング 今回の練習は Tさんが手伝いに来てくれたので 久しぶりにスパーリングができました。 スパーリング中の 見学している姿勢も 良くなってきました。 最近、毎回しているお話も...

子供の部 練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 手鏡 木の葉返し 推手 両手推手 スパーリング 両手でする推手を 初めて練習しました。 最初は目をつぶって お互いに手を触れあったところから 相手がびんたをしてくるのを 防ぐ練習から始めました。 難しく感じますが...

練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 木の葉返し 袖捕り 鉄槌 金的蹴り 肘打ち 後ろ廻し蹴り パリング スパーリング 体験の女性が 2名来られたので 簡単な護身術を中心に 練習しました。 袖捕り 袖捕りは袖を掴まれた時に 相手の手首の関節を極める技ですが...

練習内容 柔軟体操 受け身 型（表・裏） 分解動作１・２ 手解き パリング 型は大分覚えることができてきました。 これからが練習本番です。 これで満足せずに しっかりと練習しよう！！ 今回の練習は 新しく入った子もいましたが 全員集中して 練習することが出来ていました。...