​護身術・古武道の会(仮)

同じ練習が続いていますが皆集中して頑張っています！

子供の部は突きと蹴りを 大人の部は寸勁もどきを練習しました。

手の内の練習

今回の練習は 私の後輩M君が 手伝いに来てくれました。 現役の小学校の先生、 上手に 子供たちの相手を してくれていました。 大変助かりました！ 練習内容 （全体） 準備体操 水車 （低学年） 水車から打ち込み 跳ね上げから打ち込み 打ち込みの防御 （高学年） 一の型...

大人の部の練習 練習内容 突きの練習 杖で関節を攻める 素振り 二の型 突きの練習は 水の突きの練習でした。 大切なのは ・突きがどこに 向かっているかを しっかりと イメージすること ・身体をリラックスさせることです。 突きは ミットを打つならば...