​護身術・古武道の会(仮)

練習内容 柔軟体操 受け身 型（表・裏） 個別練習（裏の型） 発表 スパーリング 上級生が下級生に 裏の型の個別練習をしました。 最近、上級生に下級生を 頻繁に教えてもらうようにしていますが 教え方がその都度 上手になっていっているように思います。...

子供の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 杖術 八相打ち 水車 歩きながら水車 突き 突き返し 突き返し～巴打ち込み ローキック 2連続ローキック 4連続ローキック 廻し蹴り～後ろ廻し蹴り パリング スパーリング 杖術と蹴りで 新しいコンビネーションの 練習をしました。...

大人の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 袖捕り 柔道風練習 寝技 腕ひしぎ 三角締め オモプラータ 寝技スパーリング スパーリング 久し振りに寝技の練習をしました。 寝技は今回練習した 3つの技を覚えていると ある程度の攻防が できるようになります。...

練習内容 柔軟体操 受け身 基本練習 突き 蹴り ミット練習 ローキック 後ろ廻し蹴り 最近は型練習が多くなっていたので 久しぶりに突きと蹴りの練習を しっかりとしました。 後ろ廻し蹴りは あまり練習していなかったので 少してこずっていましたが 頑張って練習できていました。...

子供の部の練習 柔軟体操 受け身 杖術 一の型 発表 蹴り ローキック 後ろ廻し～前蹴り パリング 型練習をしました。 一の型は 11の動きがありますが 4つ目の動きまでを 練習しました。 型を覚えるのは 大人でも苦労します。 ゆっくりと覚えてください。 何回も覚えて...