​護身術・古武道の会(仮)

大人の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 袖捕り 柔道風練習 寝技 腕ひしぎ 三角締め オモプラータ 寝技スパーリング スパーリング 久し振りに寝技の練習をしました。 寝技は今回練習した 3つの技を覚えていると ある程度の攻防が できるようになります。...

練習内容 柔軟体操 受け身 基本練習 突き 蹴り ミット練習 ローキック 後ろ廻し蹴り 最近は型練習が多くなっていたので 久しぶりに突きと蹴りの練習を しっかりとしました。 後ろ廻し蹴りは あまり練習していなかったので 少してこずっていましたが 頑張って練習できていました。...

子供の部の練習 柔軟体操 受け身 杖術 一の型 発表 蹴り ローキック 後ろ廻し～前蹴り パリング 型練習をしました。 一の型は 11の動きがありますが 4つ目の動きまでを 練習しました。 型を覚えるのは 大人でも苦労します。 ゆっくりと覚えてください。 何回も覚えて...

大人の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 襟捕り6パターン 袖捕り 防御練習 スパーリング 襟捕り 相手に胸倉を掴まれた時に 対処する技を 色々なパターンで練習しました。 ①両手で相手の手を抑えて お辞儀をする技 ②①が効きにくいときに 肘を巻き上げて相手を固める技...

練習内容 柔軟体操 受け身 全体型練習（表・裏） 個別型練習 発表 全体の型練習は 前回まで練習していた表の型と 最近あまりしていなかった 裏の型をしました。 まだ覚えていない裏の型をすると 覚えていない子たちが 崩れる心配をしていましたが 周りを見ながら集中して...