​護身術・古武道の会(仮)

子供の部 練習内容 柔軟体操 受け身 拳立て伏せ 突き（鳩尾狙い） 蹴り ローキック 足刀蹴り コンビネーション 廻し蹴り～後ろ廻し蹴り 後ろ廻し蹴り～前蹴り 手解き 合気捕り 子供の部は 突きと蹴りを頑張りました。 突きは拳で腕立てから始めて 先生の鳩尾を...

手解き 合気捕り 木の葉返し 首相撲 膝抜き パリング スパーリング 木の葉返し④ いつもは①～③の 掛け方をしていましたが 今回は④の掛け方を 練習しました。 ①は支点をしっかりと決めて そこを中心に 相手の手首をひねることで 前腕を捻じれさせ...

練習内容 柔軟体操 受け身 基本練習 突き 蹴り バランス練習 型 スパーリング 型の練習では 上級生に低学年を 教えてもらいました。 一人ずつペアを作って 各自の責任で 指導してもらいました。 上級生は自分たちが 教えてもらったときのことを 思い出しながら...

子供の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 杖術 水車 水車～打ち込み 裏車～打ち込み 裏車～突き返し ミット練習 廻し蹴り 蹴りコンビネーション 連続蹴り 木の葉返し 横面打ち捕り 杖術 八相打ち 左右持ち変え 杖術の練習は 少し難しいので 子供達も苦労して練習してます。...

大人の部の練習 練習内容 柔軟体操 手解き 合気捕り 綾捕り 袖巻き込み捕り 袖捕り スパーリング 推手 スパーリング 合気捕り 自分の肩を 少しだけ落とすことで 技を掛けやすい態勢を 作ることが出来ます。 普段十分に 肩が下りていると感じていても...