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1月24日 大人の部の練習
- tanimura
- 2018年1月25日
- 読了時間: 1分
24日の大人の部の練習は5人と
少し寂しい人数でした。
人数が少なかったので
プライベートレッスンのような
練習になりました。
練習内容は
型表→型裏→突き→手刀→
肘うち→型表→型表→短刀
→移動稽古→スパーリング
でした。
型の練習を1回ずつしてから、
型の中での打撃（突き・手刀・肘うち）を
細かく説明しながら練習しました。
突きは肩を絞り込みながら
突きが上ずらないように注意すること
手刀は腕の力、肩甲骨回り、広背筋、
肋骨、腕の重みを使う
肘うちは肘を早く動かすための拳
の使い方に注意して、練習しました。
短刀は相手が武器を持っていても
普段通りの動きをすることで
対処することができることを
スパーリングでは、それぞれの
身体や体力に合わせて戦略を変えるように
練習しました。
今回の練習では打撃が1段階深まったと
思います。まだまだ伝えたいことがあるので
楽しみにしていてください。
短刀 木の葉返し 短刀 木の葉返し 短刀 裏固め 短刀 移動稽古 移動稽古 スパーリング スパーリング
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