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tanimura
1月24日 大人の部の練習
24日の大人の部の練習は5人と
少し寂しい人数でした。
人数が少なかったので
プライベートレッスンのような
練習になりました。
練習内容は
型表→型裏→突き→手刀→
肘うち→型表→型表→短刀
→移動稽古→スパーリング
でした。
型の練習を1回ずつしてから、
型の中での打撃（突き・手刀・肘うち）を
細かく説明しながら練習しました。
突きは肩を絞り込みながら
突きが上ずらないように注意すること
手刀は腕の力、肩甲骨回り、広背筋、
肋骨、腕の重みを使う
肘うちは肘を早く動かすための拳
の使い方に注意して、練習しました。
短刀は相手が武器を持っていても
普段通りの動きをすることで
対処することができることを
スパーリングでは、それぞれの
身体や体力に合わせて戦略を変えるように
練習しました。
今回の練習では打撃が1段階深まったと
思います。まだまだ伝えたいことがあるので
楽しみにしていてください。
