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1月31日 大人の部の練習
- tanimura
- 2018年2月1日
- 読了時間: 2分
1月31日大人の部の練習は合計6人でした。
練習内容は
準備体操→受け身→型練習→
突き→蹴り→移動稽古→ミット
→手解き→合気捕→手鏡→
木の葉返し→胸押え投げ→
後ろ捕り→四方投げ→腕押え捕り
→横面打ち捕り→スパーリング
でした。
31日の練習は体験できてくれていた
消防団のO嶋さんがれていたので、
技の練習を多めにしました。
O嶋さんは突き・蹴りは初めてなので
悪戦苦闘していましたが、技の練習では、
さすがに柔道黒帯！
なかなかのセンスが光っていました！
どの技も肩の力を抜いて、必要最低限の
力で技を練習することで、自分の体が
最適の方向に導いてくれます。
力まず、焦らず、練習していきましょう。
スパーリングではOさんとの
寝技はなかなかのしんどさでした。
柔道の動きが、身に染みついているので、
やりにくそうでしたが、少しの練習で
大きく変わりそうでした。
スパーリング中のYさんの指摘は
相変わらず鋭くてドキッとしました。
Kさんはこの1年半でだいぶ動けるように
なってきたと思います。スパーリング中の
動きもスムーズになってきていい動きが
出来ていると思います。
K君は右の突きと右の蹴りがだいぶ
良くなっています。コンビネーションがまだまだ
続いてこないので、５・６発は続けれるように
なると良いと思います。
O崎さんは、相変わらず研究熱心に練習していました。
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