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tanimura
2月14日 子供の部の練習
2月14日子供の部の練習は
号令係はKHさんでした。
しっかりと全体を見ながら
号令をかけてくれていました。
練習内容は
準備体操→受け身→型練習→
突きの練習→蹴りの練習→
手解き→合気どり→四方投げ
型の⑤⑥動作
でした。
受け身は後ろ受け身・横受け身
３０回ずつでした。
少し慣れてきて、何となく受け身を
している時があるので、
頭がマットに当たってしまっている
時があるようなので、
少し気を付けて、
練習するようにしましょう。
型練習では注意点を皆が
覚えてこれているので
注意することは減ってきています。
あとは、回数をこなして
技に慣れていくことが大切です。
繰り返し各自練習しましょう。
突きの練習・蹴りの練習は
軸を意識して頭をぐらぐらと
動かさないことが大事です。
しっかり練習する気持ちが
身体に出すぎて肩が
上がってしまったり、
頭が動いてしまっている人は
少し肩の力を抜いて練習しましょう。
手解き・合気どりは、
皆慣れてきて技をなめてしまっています。
一番大事な技です。
この技ができないと
他の技もできるようになりません。
もっとなやんで、
もっと考えながら練習しましょう。
四方投げ・⑤⑥動作は
少し複雑な動きをしますが、
基本ができてくれば
動きさえ覚えてしまえば
簡単にできるわざです
くじけず練習してください。
