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tanimura
2月28日子供の部の練習
28日の子供の部の練習の
号令係はT君でした。
よく声が出ていました。
練習内容は
準備体操→受け身→突き
→蹴り→寝技→スパーリング
でした。
受け身は
後ろ受け身・横受け身２０回。
今回の突きは前回から
練習している、
空手の突きをしました。
この突きは突いている拳より
引いている拳の方が大事です。
しっかり引手を意識して
練習するようにしましょう。
蹴りは自分の蹴りを
鏡で見ながら練習しました。
自分の身体は意外と
自分で理解できていないので、
鏡を見ながらよい動きを
イメージして練習することで
上達しやすくなります。
できれば家でも
鏡を見ながら練習してください。
寝技は子供の部では初めてしました。
かなりぎこちなかったので
まだまだ練習が必要です。
まだまだみんなの
知らない技がたくさんあります。
しっかり練習していろんな技を
教えさせてくださいね。
