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tanimura
4月18日 子供の部の練習
4月１８日子供の部の練習は
号令係はTでした
練習内容は
柔軟体操→型→突き
→蹴り→ミット打ち→
パリング→手解き→
でした。
今回から１年生のR君が
新しく参加しました。
最初のうちは
自由に無邪気に
ふるまっていましたが、
練習が進んでいくと
しっかり返事をし、
しっかりと練習が出来ていました。
また、
新しい年下の後輩が
参加したことで
２年生たちが
教えてあげようとしたり、
しっかりしよう
というような姿勢が見え、
すごくよい
刺激になっているようにおもいます。
型の練習は
先週みっちり練習したので、
細かいところがよくなっていました。
ただ集中がきれてくると
忘れてしまっていることがあるので
集中して練習しましょう。
突きの練習は
皆、突きが強くなってきています。
突きが強くなってくると
拳や手首を痛めやすくなってしまいます。
握りをしっかりと意識して
怪我に注意しましょう。
蹴りはバランスが大事です。
よろけていると
強い蹴りが蹴れないし
隙もできてきます。
練習でしている
バランスの練習を
家でもするようにしてください。
パリングは
突きをよける技術の１つですが、
どこを見ているのかが大事です。
拳に集中することなく、
相手の胸の真ん中あたりを見ながら
全体を見てください。
その見方をすることで、
相手の動きが見えるようになります。
最後に手解きをしましたが、
皆なかなか上手にできていました。
手解きは護身の基本です。
できていても油断せずに
しっかりと練習しましょう。
