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tanimura
4月25日子供の部の練習
4月25日の子供の部の練習の号令係は
Hちゃんでした。
新加入の人たちのことを考えて
ゆっくり丁寧に
号令をかけてくれていました。
練習内容は
柔軟体操→型→突き→
蹴り→移動稽古→手解き→
合気捕り→スパーリングでした。
型の練習では
相手をイメージして
型を練習するのが大事です。
相手をイメージすることなく
型を稽古すると
ただの踊りになってしまいます。
しっかりと相手を
イメージして練習してください。
突きの練習では
胸の使い方を練習しました。
しっかりと反対側の拳を引いて
その反動で突きを出しましょう。
できればその時に
足でもしっかりと地面を蹴って
足の力も使えれば
基本の突きは完成です。
この基本の突きは
まだ本当の突きではありません。
本当の突きを
練習するための
基本の突きです。
頑張って練習しましょう！
蹴りの練習では
先週の練習でもした
バランスの練習をしました。
バランスの練習は
かなり足がしんどくなりますが、
バランスが悪いと
蹴りが出せませんし、
出せたとしても弱かったり
相手にかわされたり、
反撃されやすかったりします。
しっかりとバランスの練習をして
よい蹴りを出せるようになりましょう。
移動稽古は
早く移動するのが
目的ではありません。
ゆっくりと自分の身体と
話し合いながら練習をしましょう。
