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8月15日 子供の部の練習
- tanimura
- 2018年8月16日
- 読了時間: 1分
8月15日子供の部の練習の
号令係はHさんでした。
いつものように
丁寧に号令をかけてくれました。
練習内容は
柔軟体操→受け身→型→
突き→蹴り→ミット打ち→
パリング→スパーリングでした。
今回の練習で
特に気を付けたのは
突きや蹴りの時に
頭の位置が上下に
動かないようにすることでした。
頭が動いてしまうと
身体のバランスが崩れたり、
自分の視線が
変わってしまったりして、
身体が上手に
動かせなくなります。
しっかりと重心を
一定の位置に置き
頭やお腹が
上に行ったり
下に行ったり
しないようにしましょう。
パリングの練習では
防御した後に
自由に動けるかどうかを意識して
次の動きを
試してみる練習をしました。
しっかりと防御していても
身体が固まってしまっていて
次の動きが
出来なくてはいけません。
次に反撃するにせよ
もう一度防御するにせよ
身体が柔らかい状態を
維持しましょう。
突きの練習 蹴りの練習 足刀の練習 ミット練習 ミット練習 ミット練習 20180815_175931 パリング パリング パリング スパーリング スパーリング スパーリング
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