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tanimura
10月2日 子供の部の練習
10月2日子供の部の練習の
号令係はK君でした。
しっかりと号令をかけてくれました。
練習内容は
柔軟体操→受け身→型→
推手でした。
受け身は今回の練習では
久しぶりにたくさんしました。
後ろ受け身・横受け身70回でした。
途中でみんな
できなくなるかと思っていたのですが、
最後までできている
子供たちがたくさんいてました。
最後までできていない子も
休憩しながらも挑戦していました。
練習の中で
受け身が一番大切な練習です。
よく頑張りました！
推手の練習は
子供の部では初めてしました。
これは足を動かさずに
手だけでする相撲のような練習です。
色々ルールを変えて
練習しても良いのですが、
今回は足を動かさない・両手を使う・
相手の身体を触らない。
このような感じでやってみました。
この練習は
中国拳法の練習方の一つですが、
柔術の
力を使わないことや、
相手の力の流れを感じる事や、
相手をコントロールする
大変良い練習になります。
子供達も楽しそうに
集中して練習できていました。
