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1/16 子供の部の練習
- tanimura
- 2019年1月17日
- 読了時間: 1分
1月16日子供の部の練習の
指導係はHさんでした。
久しぶりに推手と後ろ回転受け身を
してくれていました。
練習内容は
柔軟体操→受け身→手解き→
合気捕り→推手→横面打ち捕り→
ミット練習でした。
後ろ回転受け身は
皆上手にできるようになってきています。
この受け身は
後ろに倒れた時に
素早く起き上がるための受け身です。
これが出来ると
怪我も減るし
相手に反撃も
早くできるようになります。
頑張って練習してください。
推手も少しずつですが
上手くなっています。
この練習は
力を抜く練習と
相手の力の流れを感じるための
練習です。
この練習は、
どんなスポーツや日常動作にも、
良い練習です。
楽しみながら悩んでください。
ミット練習は
どんどん強い攻撃が
出来るようになってきています。
この調子で頑張りましょう。
受け身 合気捕り 合気捕り 木の葉返し 木の葉返し 横面打ち捕り ミット練習 ミット練習 ミット練習 ミット練習
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