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tanimura
1/16 子供の部の練習
1月16日子供の部の練習の
指導係はHさんでした。
久しぶりに推手と後ろ回転受け身を
してくれていました。
練習内容は
柔軟体操→受け身→手解き→
合気捕り→推手→横面打ち捕り→
ミット練習でした。
後ろ回転受け身は
皆上手にできるようになってきています。
この受け身は
後ろに倒れた時に
素早く起き上がるための受け身です。
これが出来ると
怪我も減るし
相手に反撃も
早くできるようになります。
頑張って練習してください。
推手も少しずつですが
上手くなっています。
この練習は
力を抜く練習と
相手の力の流れを感じるための
練習です。
この練習は、
どんなスポーツや日常動作にも、
良い練習です。
楽しみながら悩んでください。
ミット練習は
どんどん強い攻撃が
出来るようになってきています。
この調子で頑張りましょう。
