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4/3 子供の部の練習
- tanimura
- 2019年4月4日
- 読了時間: 1分
4月3日子供の部の練習
指導係はFさんでした。
後ろ回転受け身や推手など
してほしい練習をしてくれていました。
今回の練習は４月から中学生の
Y君とT君が中学が忙しくなるまで、
という事で来てくれていました。
２人も抜けると
かなり寂しくなりそうです。
頼りにしていました！！
練習内容は
柔軟体操→受け身→手解き→
合気捕り→木の葉返し→
横面打ち捕り→手鏡→
推手→スパーリングでした。
推手では最初のうちは
力ずくで相手を倒すような
身体の使い方になっていましたが、
だんだんと
力を抜けるようになってきました。
身体を使って何かをする時に
一番大事なことは
力まないことです。
力まないことで
身体を使っている時に
色々なことを感じる事が
出来るようになっていきます。
ついつい力に頼りたくなりますが、
我慢して力を抜いてください。
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