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4/10 子供の部の練習
- tanimura
- 2019年4月10日
- 読了時間: 1分
4月10日子供の部の練習の
指導係はHさんでした。
花粉症でしんどいなか
頑張って指導してくれていました。
練習内容は
柔軟体操→受け身→手解き→合気捕り→
横面打ち捕り→木の葉返し→簡単四方投げ→
推手→スパーリングでした。
受け身では後ろ回転受け身もしました。
後ろ回転受け身は
後ろに転がった時に
素早く立ちあがるための受け身です。
この受け身が出来ると
こけた時に
直ぐに起き上がることが出来ます。
武道だけではなく
スポーツでも役に立ちます。
しっかりと練習しましょう。
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