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4/10 子供の部の練習

  • tanimura
  • 2019年4月10日
  • 読了時間: 1分

4月10日子供の部の練習の

指導係はHさんでした。

花粉症でしんどいなか

頑張って指導してくれていました。

練習内容は

柔軟体操→受け身→手解き→合気捕り→

横面打ち捕り→木の葉返し→簡単四方投げ→

推手→スパーリングでした。

受け身では後ろ回転受け身もしました。

後ろ回転受け身は

後ろに転がった時に

素早く立ちあがるための受け身です。

この受け身が出来ると

こけた時に

直ぐに起き上がることが出来ます。

武道だけではなく

スポーツでも役に立ちます。

しっかりと練習しましょう。


古武術-護身術 - ダイエット - 姿勢矯正 

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