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tanimura
7/24 色々さらっと練習しました。
7月24日大人の部の練習
練習内容は
柔軟体操→受け身→手解き→
合気捕り→木の葉返し→入り身投げ→
袖捕り→簡単四方投げ→ミット練習→
ディフェンス練習→スパーリングでした。
今回の練習は
体験の方が来られていたので
軽めに色々な技をしてみました。
慣れている人たちは大体の技で
①②③まで
練習するようにしてもらいました。
ミット練習は突きの練習でした。
皆さんには浸透する突きを
体験の方には
足で打つ突きの
練習をしてもらいました。
ディフェンス練習は
突きに対するディフェンスの練習を
皆さんには反撃までする練習
体験の方には躱すだけの
練習をしてもらいました。
体験の方が来て
体験の方と今まで来られている方とを
分けて練習していると、
古株の人たちが
いろんな技術を
身に着けてしまっていることに
気づかされます。
自分の引き出しが
足りなくなってしまわないように
精進したいと思います！
