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10/30 子供の部の練習
- tanimura
- 2019年10月31日
- 読了時間: 1分
10月30日子供の部の練習
指導係はFさん、
号令係はK君でした。
受け身を合計100回
頑張って号令をかけてくれました。
練習内容
柔軟体操→受け身→手解き→
合気捕り→木の葉返し→
横面打ち捕り→推手→
スパーリングでした。
推手の練習はどうしても
力を使いたくなってしまいますが、
力を抜いて
身体を上手に使える子が
ちらほら出てきました。
どうしても相手に勝ちたくて
力みが出てしまいがちですが、
身体を上手に使うためには、
力みが一番の足かせになります。
勝ちたい気持ちをグッと抑えて
力ではなく
頭を使って練習してください。
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