2月19日 合掌捕り

2月19日大人の部の練習

練習内容

柔軟体操→受け身→壁ドン防御→

手解き→合気捕り→木の葉返し→

肩開き落とし→合掌捕り→袖捕り→

スパーリング

壁ドン防御は

2月17日の天理練成会の練習の

ブログを参考にしてください。

肩開き落としは

先週初めて練習した技ですが

この技の後に

他の技にもつなげることが出来るので

今回は

腕十字につなげる練習をしました。

どの技にも言えることですが

相手に技を掛けた後

相手のどこかを

掴み続けることが大切です。

どこかを持っていることで

相手をコントロールすることが

可能になりますが

離してしまうと

相手が自由に動けるようになり

反撃の機会を与えてしまいます。

技を掛けた相手を持ち続けると

投げた相手にその勢いで

振り回されることがありますが

しっかりと脱力をして

弾力のある

自由な状態を維持することで

相手に振り回されることなく

相手をコントロールすることが出来ます。

合掌捕りは

握手をした状態から

相手の手首を極めて

倒して極める技です。

ものすごく卑怯な技のように感じますが

実際に握手をしている相手に

掛ける為ではありません（笑）

練習のための形で

身体の構造を理解するために

このような形で練習します。