3月30日天理練成会の練習

練習内容

柔軟体操→受け身→木の葉返し→

打ち込み捕り～波返し→

首相撲～膝蹴り→ミット→

突きの防御→推手→スパーリング

打ち込み捕り～波返しは

天理では初めて練習しました。

この技は

打ち込み捕りを失敗した後の

対処の技です。

一つの技を失敗した後

その技にこだわらずに

次の技に変化する練習です。

技を覚えていくと

どうしてもその技に

こだわってしまいます。

実戦では

一つの技にこだわってしまうと

掛からなかった場合に

膠着してしまいます。

そうなってしまうといけないので、

技が止まってしまいそうになったら

他の技に

柔軟に変化する必要があります。

色々な技を練習するのは

その技一つ一つを

極めることが出来るのが

理想ですが、

動きの中で

適切な技を選び

変化していくことが大切です。

技を練習している時は

その技にこだわって練習しますが、

実際は

流動的に変化することを

忘れないでください。