7月15日型の練習をしてみました

大人の部の練習

練習内容

基本練習→打ち込み→

足使い→固め技→型

でした。

打ち込みは

巻打ちからの突きと

巻き打ちを抜いてからの突き

横払いからの突きをしました。

どの動きも

動きを覚える段階では

１つづつ動きを区切って

覚えていきますが

動きを覚えてしまったら

次は早く動くのではなく

動きを区切ることなく

1つの動きとして

最後まで動くことを

心がけることで

相手から見て

素早い動きになります。

そのためには

スムーズに

足を使う必要があるので

足使いの練習として

膝を抜く練習と

後ろの蹴り足の

ふくらはぎを使わない

練習をしました。

固め技は

横払いから

相手の棒を巻き込んでいって

相手の身体に押し込んで

固める練習をしました。

この固め方は

特に型が

あるわけではないのですが

今までやってきた

柔法の延長です。

棒を持っていると

特別なことをしているような

気がしますが

棒を手の延長と考えると

意外と色んなことが出来ます。

棒を異物ととらえることなく

素直に自分の中に

取り入れてください。

Yさんからの質問で

型はありますかという事を

聞いてもらったので

やってみました。

型は全部で

今のところ3つ用意しています。

一見複雑で

難しそうな動きですが

覚えてしまうと

そんなに複雑な動きではありません。

頑張って覚えてくださいm(__)m