7月29日速く重い突き

大人の部の練習

練習内容

ミット練習

杖術

　　水車

　　打ち下ろし

　　打ち上げ

　　相対練習

ミット練習は

初めに

速く打つ突きの練習をして

その後重く打つ練習をしました。

いきなり速く重い突きを

打とうとしても

身体が力んでしまい

思うようには

なかなか打てません。

出来るだけリラックスして

それぞれ

速い練習

重い練習をして

ある程度身体が

その動きを覚えてから

両方を足すと

少し難しさが減るように思います。

杖術の相対練習は

相手の打ち込みを受けて

反撃する練習を3種類と

相手に自由な単撃をしてもらい

反撃する練習をしました。

決まった動きをする場合も

自由な動きをする場合も

初めのうちはできるだけ

ゆっくりと途切れないように動き

身体と武器を

効率よく使う感覚を

覚えるのが大切です。

慌てて速く動いても

身体に悪い癖が

ついてしまうだけになります。

焦らずにゆっくり動いてください。