9月30日防御の練習 崩しの練習

大人の部の練習

練習内容

防御練習

立ち腕相撲

推手

崩し方の練習

杖術

　水車

　跳ね上げ

　跳ね上げ～巴

ミット練習

来週から普通の練習を

しても良いとの連絡があったので

柔術技を練習する前に

基本的な身体の使い方や

相手の身体を

コントロールする練習をしました。

防御練習は

相手の攻撃を

突きだけに限定しての練習でした。

攻撃を受ける方は

防御に徹し

反撃して相手に勝つ気持ちを

無くすことで

致命的な攻撃を

受けてしまう確率が

かなり下がります。

そうして防御に徹していると

攻撃している相手は

いつの間にか

ものすごい隙を

見せてくれます。

そこまでは

無理をして相手に

勝ちにいかないことが

身を護るうえで一番大切です。

相手に勝つ必要はありません

負けないでください。

崩し方の練習は

相手を投げたり

崩したりするときに

相手に加える

圧力のタイミングを

ずらさない練習でした。

2方向の圧力が

同時に相手に伝わることで

相手が抵抗できない感覚を

練習してもらいました。

ミット練習は突きの練習でした。

基本的な突き方については

皆さん直すところがなくなってきてしまい

私の出番は

あまりありません。