１２月２３日続・実戦的な練習

大人の部の練習

練習内容

柔軟体操

受け身

支点の扱い方

木の葉返し

金的蹴り

金的蹴り～接近戦

ミット練習

　廻し蹴り

スパーリング

支点の扱い方

武道において支点は色々ありますが

今回の練習では

相手に何かを仕掛けた時に

相手をコントロールしようとして

力を加えていっても

行き詰ってしまったときに

そこに固執して

その固まってしまったところを

動かそうとし続けることを

あきらめて

その行き詰ってしまったところを支点に

動きやすい自分のパーツを

動かしていくことで

動きに滞りがなくなる練習をしました。

金的蹴り～接近戦

金的が当たったところから

相手の状況に応じて

膝蹴りや肘打ちを

相手に当て続ける練習をしました。

１つ１つの動きを

ゆっくりでいいので

途切れさせないように

続けることを心がけました。