​護身術・古武道の会(仮)

練習内容 柔軟体操 受け身 基本練習 突き 蹴り バランス練習 型 スパーリング 型の練習では 上級生に低学年を 教えてもらいました。 一人ずつペアを作って 各自の責任で 指導してもらいました。 上級生は自分たちが 教えてもらったときのことを 思い出しながら...

子供の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 杖術 水車 水車～打ち込み 裏車～打ち込み 裏車～突き返し ミット練習 廻し蹴り 蹴りコンビネーション 連続蹴り 木の葉返し 横面打ち捕り 杖術 八相打ち 左右持ち変え 杖術の練習は 少し難しいので 子供達も苦労して練習してます。...

大人の部の練習 練習内容 柔軟体操 手解き 合気捕り 綾捕り 袖巻き込み捕り 袖捕り スパーリング 推手 スパーリング 合気捕り 自分の肩を 少しだけ落とすことで 技を掛けやすい態勢を 作ることが出来ます。 普段十分に 肩が下りていると感じていても...

指導係 K君とH君 練習内容 柔軟体操 立ち方の練習 基本練習 突き 蹴り 型・表 手解き 合気捕り 木の葉返し パリング スパーリング 久し振りにスパーリングをしました。 スパーリングの順番を 待っている間の姿勢が 少しずつ良くなってきています。 自分の順番以外は...

練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 手鏡 襟捕り各種 打ちこみ～開き落とし 防御練習 突き 蹴り スパーリング 襟捕り各種 襟を持たれた状況からの 色々なパターンで練習しました。 実戦中はどの技でも 1つの技にこだわってしまうと 自分の体勢が崩れ...