​護身術・古武道の会(仮)

大人の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 襟捕り6パターン 袖捕り 防御練習 スパーリング 襟捕り 相手に胸倉を掴まれた時に 対処する技を 色々なパターンで練習しました。 ①両手で相手の手を抑えて お辞儀をする技 ②①が効きにくいときに 肘を巻き上げて相手を固める技...

練習内容 柔軟体操 受け身 全体型練習（表・裏） 個別型練習 発表 全体の型練習は 前回まで練習していた表の型と 最近あまりしていなかった 裏の型をしました。 まだ覚えていない裏の型をすると 覚えていない子たちが 崩れる心配をしていましたが 周りを見ながら集中して...

子供の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 木の葉返し 手鏡 袖捕り 蹴り テスト 練習の最後に 練習内容の復習のテストをしました。 みんな緊張しながらも しっかりと技をかけることができました。 今回の練習は 柔術の技を多めにしたので 集中を続けるのは...

大人の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 2対1の練習 足刀蹴り 正しい立ち方・座り方 正しい立ち方・座り方 正しい立ち方・座り方とは ざっくりと言ってしまうと 一番楽な立ち方・座り方 という事です。 一番楽とはどういう事かというと 筋肉を出来るだけ...

練習内容 お話 柔軟体操 受け身 型練習 型の個人発表 木の葉返し 練習の最初に 少しお説教をしました。 武術を学んでいる人が 簡単に 人に手を挙げてしまっては いけませんという内容でした。 まだ十分に 強くなっていない状態なので 理解しにくいですが...