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5/21奈良 2対1の練習
子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 拳の握り方 拳の作り方 横隔膜の回復 ミット練習 前蹴り ローキック スパーリング リラックスして拳を握ることで 強く突きを打っても 拳を痛めにくいことを 教えました。 横隔膜の回復 お腹や背中から強い打撃が入った時に...
takeshi
5月21日読了時間: 2分
閲覧数:26回
5/19天理 技の原理の練習
子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 両手手解き 木の葉返し 回転投げ 手鏡 腕押え捕り 横面打ち捕り 襟捕り ミット練習 ローキック 前蹴り 足刀蹴り パリング スパーリング 集中して練習してくれたので 色々な練習が出来ました。 スパーリングでは...
takeshi
5月20日読了時間: 2分
閲覧数:21回
5/14奈良 寝技多めの練習
子供の部 柔軟体操 受け身 杖術 水車 水車+足運び 回す練習 打ち込み 打ち上げ 切り返し 寝技 ポジションの確認 ライトスパー スタンプファイト スパーリング 杖術と寝技でした。 どちらも頭を使う練習なので 少ししんどそうでしたが...
takeshi
5月14日読了時間: 2分
閲覧数:31回
5/12天理 柔らかい練習
子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 両手手解き 木の葉返し 手鏡 回転投げ 寝技 ポジションの確認 不利なポジションからの回復 ポジションの取り合い スタンプファイト スパーリング 寝技 基本的なポジションの マウントポジション サイドポジション...
takeshi
5月12日読了時間: 2分
閲覧数:23回
5/7奈良 基本練習でした
子供の部 柔軟体操 受け身 ミット練習 ローキック 連続ローキック 後ろ回し蹴り 連続後ろ回し蹴り ローキック~後ろ回し蹴り スパーリング それぞれどれぐらい 強くなりたいかを子供たちに 聞いてみました。 試合がなく 目標が持ちにくいので 自分がどれぐらいの強さを...
takeshi
5月8日読了時間: 2分
閲覧数:43回
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