​護身術・古武道の会(仮)

子供の部 柔軟体操 受け身 ミット練習 　ジャブ 　ストレート 　ワンツー 　前蹴り 　ローキック 　後ろ回し蹴り 　バックキック 　連続ローキック 　10連続ミドルキック 　裏蹴り パリング スパーリング ミット練習でした。 色々な打撃の練習が出来ました。 前半と後半で...

子供の部 柔軟体操 受け身 ヘッドロックの外し方 袈裟固めの外し方 後ろからの首絞めの対応 前からの首絞めの対応 後ろから両手を掴まれたときの対応 パリング スパーリング 首に対する攻撃の 対応練習でした。 首を絞められるだけで 焦ってしまいますが...

子供の部 柔軟体操 受け身 ミット練習 　ローキック 　連続ローキック 　前蹴り 　連続前蹴り 　後ろ回し蹴り 　連続後ろ回し蹴り 　ジャブ 　ストレート 手解き 合気捕り 手鏡 推手 スパーリング 連続で同じ蹴りを出す練習をしました。 連続で同じ動きをするためには...

子供の部 柔軟体操 受け身 ミット練習 　ジャブ 　ストレート 　ワンツー 　フック 　フック連打 パリング スパーリング 打撃練習でした。 特にフックの練習をしました。 フックというと 横から巻き込んで打つので ストレートやジャブの時とは 違う身体の使い方をするように...

子供の部 柔軟体操 受け身 ミット練習 　ローキック 　連続ローキック 　後ろ回し蹴り 　突き 　裏蹴り 　ローキック～裏蹴り 突き防御 スパーリング ミットで蹴りの練習を沢山しました。 少しきつい練習になったと思いますが 最後まで集中して 練習できていました。 大人の部...