​護身術・古武道の会(仮)

子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 手鏡 木の葉返し 回転投げ 両手推手 突き防御 スパーリング 突きの防御 両手推手の感覚を使って 突きを防御する練習をしました。 相手の突き攻撃を 単純に払うのではなく 推手をしているときのように 相手の腕にまとわりついて...

子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 拳の握り方 拳の作り方 横隔膜の回復 ミット練習 　前蹴り 　ローキック 　スパーリング リラックスして拳を握ることで 強く突きを打っても 拳を痛めにくいことを 教えました。 横隔膜の回復 お腹や背中から強い打撃が入った時に...

子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 両手手解き 木の葉返し 回転投げ 手鏡 腕押え捕り 横面打ち捕り 襟捕り ミット練習 　ローキック 　前蹴り 　足刀蹴り パリング スパーリング 集中して練習してくれたので 色々な練習が出来ました。 スパーリングでは...

子供の部 柔軟体操 受け身 杖術 　水車 　水車＋足運び 　回す練習 　打ち込み 　打ち上げ 　切り返し 寝技 　ポジションの確認 　ライトスパー 　スタンプファイト スパーリング 杖術と寝技でした。 どちらも頭を使う練習なので 少ししんどそうでしたが...

子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 両手手解き 木の葉返し 手鏡 回転投げ 寝技 　ポジションの確認 　不利なポジションからの回復 　ポジションの取り合い 　スタンプファイト スパーリング 寝技 基本的なポジションの マウントポジション サイドポジション...