​護身術・古武道の会(仮)

子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 手鏡 木の葉返し ミット練習 ローキック 後ろ廻し蹴り 突き 早く帰らなければいけない子たちが 沢山いたので 後半の練習は かなり少人数になりました。 ほぼ個人練習のような状態で みっちり練習しました！ 大人の部...

子供の部 立ち方チェック 膝の曲げ方チェック 準備体操 受け身 立ち方膝の曲げ方 構え ストレートパンチ 正面蹴り 四股 足刀蹴り 四股～足刀蹴り スパーリング 前回に続き 身体の使い方中心の練習でした。 身体をしっかりと感じ 正しく使う感覚を練習してもらいました。...

子供の部 寝技からのエスケープ 三角締め 腕十字 ガードポジション マウントポジション スパーリング ミット練習 ローキック 身体の使い方 立ち方 指相撲 片手推手 両手推手 ローキックコンビネーション 前蹴り スパーリング 欠席者が多く G君一人だけが...

子供の部 柔軟体操 受け身 膝の曲げ方 立ち方 構え 逆突き 片手推手 両手推手 スパーリング 基本的な 身体の使い方の練習でした。 膝の曲げ方 ほとんどの子が 膝を正しく使えていません。 膝を正しく曲げることが 出来ていないと ・土踏まずがなくなる ・外反母趾になる...

子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 手鏡 ミット練習 ローキック 後ろ廻し蹴り 10連続蹴り スパーリング みんな突きや蹴りが 強く打てるようになってきたので 簡単に人を 叩いたり蹴ったりしないように という話をしました。 練習では強く打撃を入れる練習や...