​護身術・古武道の会(仮)

子供の部 柔軟体操 受け身 杖術 　水車 　水車～寄車 　水車～片手打ち 　裏車～片手打ち 　連続片手打ち スパーリング 杖術の日でした。 複雑な操作をしたので 頭が疲れてしまって だらけてしまうタイミングもありましたが 概ねしっかりと練習してくれました。...

子供の部 杖術 　水車 　水車＋足さばき 　寄車 　打ち込み 　後ろ打ち 　振り回し 　横打ち 　上段打ち 　下段打ち 　上段～下段打ち 　下段打ち～杖払い 　跳ね上げ 　巴～打ち込み 　巴～打ち上げ パリング 防御～突き 出席が一人だけの 少し寂しい練習になりましたが...

子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 木の葉返し 手鏡 回転投げ 寝技 　ポジションスパー 　スタンプファイト スパーリング 子供たちのリクエストで 寝技とスタンプファイトをしました。 リクエストの練習だけあって 真面目に練習に 取り組んでくれていました！ 大人の部...

子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 手鏡 木の葉返し 回転投げ 両手推手 突き防御 スパーリング 突きの防御 両手推手の感覚を使って 突きを防御する練習をしました。 相手の突き攻撃を 単純に払うのではなく 推手をしているときのように 相手の腕にまとわりついて...

子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 拳の握り方 拳の作り方 横隔膜の回復 ミット練習 　前蹴り 　ローキック 　スパーリング リラックスして拳を握ることで 強く突きを打っても 拳を痛めにくいことを 教えました。 横隔膜の回復 お腹や背中から強い打撃が入った時に...