​護身術・古武道の会(仮)

子供の部 練習内容 柔軟体操 受け身 鬼ごっこ 筋トレ 手解き・合気捕り 木の葉返し ミット練習 突き 片手推手 パリング スパーリング 真面目に武術というよりは ちょっと緩めの練習内容でした。 楽しく練習できたと思います。 子供たちの気分転換に なったかなと思います。...

子供の部 練習内容 柔軟体操 受け身 基本練習 正面突き 正面蹴り 廻し蹴り 前後ステップ ミット練習 ステップからジャブ 先週とほぼ同じ練習内容でした。 同じ練習を続けていますが 集中して練習できていました。 （終わり頃に少し崩れました） 大人の部 練習内容 柔軟体操...

子供の部 練習内容 柔軟体操 受け身 片手推手 両手推手 スパーリング 基本練習ほとんどなし 動きまくる練習でした。 基本練習も大切ですが 楽しむことはもっと大切なので 子どもが楽しい練習だけを してみました。 真面目に ずっと笑いながら 練習できたと思います。...

子供の部 練習内容 柔軟体操 受け身 基本練習 正面突き 正面蹴り 前後ステップ ステップから突き ジャブ ストレート 移動稽古 ワンツー ワンツー蹴り ミット練習 ジャブ ストレート 前回に続いて ステップで 膝抜きを練習しました。 難しい身体の使い方で...

子供の部 練習内容 柔軟体操 受け身 手解き・合気捕り 手鏡 木の葉返し 回転投げ ミット練習 廻し蹴り 後ろ廻し蹴り 説教多めの練習でした。 練習の時に大切にしていることは 3つです。 ・自分が怪我をしない ・人に怪我をさせない ・人の邪魔をしない です。...