​護身術・古武道の会(仮)

大人の部の練習 練習内容 立ち方 木の葉返し 肘抑え投げ 防御の練習 反撃の練習 スパーリング 立ち方 一番大切なのは 立っている時に 緊張している筋肉を 出来るだけ減らすことです。 そのためには 頭から足の裏までを きっちりと並べることが大切です。...

大人の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 木の葉返し 横面打ち捕り 片手巻き小手 袖捕り 肘打ち スパーリング それぞれの組で やりたい練習をしてもらいました。 書き洩らしがあるかもしれません。 m(__)m 手解き・合気捕り 出来るだけ脱力をして...

柔軟体操 受け身 基本練習 突き 蹴り 型（表・裏） 手解き 合気捕り 木の葉返し スパーリング 最近の練習では しっかりやろうとする子と ダラダラしてしまい なかなか練習に 身が入らない子がいましたが 今回の練習は みんな最初から最後まで集中した いい練習が出来ました！！

子供の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 杖術 一の型 ミット練習 突き 蹴り 防御の練習 スパーリング 杖術の型練習は 前回の復習で 6番の動きまでしました。 覚えている子も 忘れている子もいましたが みんな一生懸命 練習できていました。 どんな勉強でも習い事でも...

大人の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 空気投げ 片手巻き小手 両手巻き小手 ミット練習 蹴り 空気投げ 相手を腰に乗せたり 足を払ったりすることなく 相手の袖や襟だけを使って 投げる技です。 少し難しく感じるかもしれませんが 相手の崩れやすい方向と...